Gesetzliche Krankenkassen: Krankenversicherungen zahlen Präventionsmaßnahmen
„Gesundheit“ und „gutes Aussehen“ kostet viel Geld. Wie schafft man es dem Alltagsstress zu entkommen? Dies funktioniert ganz einfach,- man hält sich an ein gewisses Gesundheitsbewusstsein.
Kontinuität bei Training und Ernährung
Eine einmalige Diät bringt in der Regel nicht sehr viel. Das schnelle Abnehmen bewirkt zwar ziemlich schnell eine Körpergewichtsreduktion aber in den meisten Fällen keine dauerhaften Erfolge. Der Jo-Jo-Effekt holt uns schneller wieder ein als wir glauben. Kohlsuppendiät und Co wirken nur bedingt, da eine Radikaldiät gegenteiliges bewirkt, als das was man als eigentliche Zielsetzung anvisiert hat. Deshalb sollte man auf eine kontinuierlich gesunde Ernährung setzten. Ein paar Tage oder einige Wochen „Extremhungern“ sollte zukünftig nicht als Ernährungsplan ins Auge gefasst werden.